Le matcha est l’un des thés les plus étudiés au monde. Sa richesse exceptionnelle en catéchines, L-théanine et caféine naturelle lui confère des effets mesurables sur l’énergie, la concentration, le stress oxydatif et le métabolisme.
Preuves scientifiques :
Leaf Icon
MATCHA – ANTIOXYDANT PUISSANT
→ Le matcha contient jusqu’à 137 fois plus de catéchines qu’un thé vert classique, dont l’EGCG, reconnu pour son action contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire.
Étude : “Epigallocatechin gallate (EGCG) and its protective role in oxidative stress” – Khan & Mukhtar, 2018
Brain Icon
MATCHA – CONCENTRATION & CLARTÉ MENTALE
→ L’association unique L-théanine + caféine améliore l’attention, la mémoire de travail et la concentration sans pic ni nervosité.
Étude : “Combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood” – Haskell et al., 2008
Energy Icon
MATCHA – ÉNERGIE STABLE & DURABLE
→ La caféine naturellement présente dans le matcha est libérée plus lentement, offrant une énergie prolongée sans crash.
Étude : “Caffeine and cognitive performance: effects on alertness and attention” – Smith, 2002
Shield Icon
MATCHA – PROTECTION CELLULAIRE
→ Les polyphénols du matcha aident à réduire l’inflammation et soutiennent les défenses naturelles de l’organisme.
Étude : “Green tea polyphenols and their protective effects” – Yang et al., 2016
Fire Icon
MATCHA – MÉTABOLISME & GESTION DU POIDS
→ L’EGCG favorise l’oxydation des graisses et augmente légèrement la dépense énergétique au repos.
Étude : “Green tea extract increases fat oxidation during exercise” – Venables et al., 2008
Heart Icon
MATCHA – SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
→ Une consommation régulière de thé vert est associée à une diminution du risque cardiovasculaire.
Étude : “Green tea consumption and cardiovascular disease risk” – Kuriyama et al., 2006
👉 Pourquoi le matcha cérémonie fait la différence ?
Parce que la feuille entière est consommée, contrairement au thé infusé : 100 % des nutriments sont absorbés, avec une concentration nettement supérieure en actifs.